隨著廣州新冠疫情的波動，人們佩戴口罩的時間一下子被拉長了。對此，各種小問題也就杰踵而來，例如鼻梁、耳后被磨得生疼有木有!
但是，按照目前廣州的形式來看，這種長時間佩戴口罩的情況會持續(xù)一段較長的時間。
對此，整理了幾條小方法，幫助大家緩解一下長時間戴防護口罩的不適。
1、在有壓痕的地方貼上人工皮貼，這是一種皮膚治療過程的一種暫時性的創(chuàng)面保護覆蓋材料，也可稱為“人工燒(創(chuàng))傷覆蓋材料”，由醫(yī)用高分子材料制作而成。這種材料不易過敏、密封性好，加上本身就有彈性，因此適合貼在面部容易造成壓痕的部位，可以較好地分散局部的壓力。
2、可在壓力大的部位墊上紙巾、化妝棉、醫(yī)用紗布，或者在口罩上鼻夾處貼上創(chuàng)可貼，這樣有助于減少長時間佩戴口罩對皮膚的摩擦。
3、每隔2~3個小時就更換一下口罩位置，如果在衛(wèi)生條件許可的情況下，可以摘下口罩放松一下。
4、如果口罩為耳塞式，可改成頭戴式，降低對耳朵的壓迫，佩戴時間也可以較長一些。另外，在低風險暴露時也可以選用綁帶式口罩，也有助于減少對耳后皮膚的摩擦及壓力。
PS：在佩戴口罩過程中，還需要注意一下兩種情況：
1、出現(xiàn)紅斑、丘疹、瘙癢等過敏現(xiàn)象
原因：由于醫(yī)用口罩的制作材質(zhì)多為無紡布+金屬條+橡膠帶組合而成，對于部分使用者來說，的確會出現(xiàn)過敏或者是接觸性皮炎等情況。加上長時間佩戴口罩，口罩內(nèi)部潮濕又容易滋生病菌，也會容易引起皮膚紅腫瘙癢等情況。
解決方法：
（1）、如果是容易出現(xiàn)過敏的使用者，可在佩戴口罩錢，了解口罩的制作材質(zhì)，避開過敏成分。（ps：建議選擇正規(guī)的口罩貿(mào)易商，以免選到劣質(zhì)產(chǎn)品）
（2）、如果需要長時間佩戴口罩，且口罩內(nèi)部出現(xiàn)潮濕情況時，建議及時更換口罩。
（3）、在摘下口罩時，建議用流動清水進行洗臉。如果臉部皮膚出現(xiàn)微紅情況時，可選擇用礦泉水或者清水敷臉，水的溫度建議選擇20℃~40℃ 左右，切勿過冷或過熱。
2、出現(xiàn)或加重痤瘡(痘痘)等情況
原因：長時間佩戴口罩，會導致臉部皮膚形成一個相對密閉的環(huán)境，加上呼吸時帶出的水汽，這個環(huán)境的濕度就會加大，從而容易引起毛囊皮脂腺的堵塞，影響皮脂分泌，并在這個潮濕的環(huán)境中滋生一些細菌，比如痤瘡丙酸桿菌、馬拉色菌等，這些都可能導致或加重痤瘡。
解決辦法：
（1）、在清潔臉部的時候，盡量選擇一些溫和的潔面乳，盡量避免使用堿基或者水楊酸類的洗面奶。
（2）、盡量選擇不太油膩的面霜，以免面霜黏在口罩上，增加病毒、細菌、真菌等致病顆粒的附著。（ps：油性皮膚的使用者，可以先用濕紙巾擦拭臉部，再佩戴口罩）
（3）、如需要佩戴口罩時，盡量避免化妝，因為粉底液、霜類產(chǎn)品含微小顆粒，在受壓后造成局部毛孔堵塞。而且，這些粉粒也容易堵塞口罩過濾層的細小孔隙，使得水汽不易排出。
（4）、摘下口罩后，不僅要清洗手部，還需要清潔一下臉部。
（5）、如果有細菌感染的話可以使用一些抗生素或者選用過氧化苯甲酰外用，如果特別嚴重出現(xiàn)膿包的情況，建議皮膚科就診后對癥用藥，必要時需使用抗生素(注意去醫(yī)院一定要做好防護措施)。
廣州的疫情逐漸爆發(fā)，人們佩戴口罩的時間也隨之邊長。對此，希望上述分享，對大家因佩戴口罩帶來的不適有所幫助吧。
